Frühling, Sommer, Sonnenbrand?

Möchtest Du die warme Jahreszeit in vollen Zügen genießen und bist doch hin- und hergerissen, weil Deine empfindlichen Schleimhäute im Frühling auf Pollenschwärme und Deine winterblasse Haut auf zu viel Sonneneinstrahlung reagiert? Du hast es satt, Dich ständig mit Chemie zu „dopen“ und hast auch schon mal Kritisches über herkömmliche Sonnenschutzmittel gelesen – und jetzt…

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Rätsel: Was ist giftig wie Blei & Arsen & täglich in Deinem Mund?

Bevor ich zum Thema Fluoride komme, eine Frage an Dich: Zu welchen Menschen zählst Du – möchtest Du lesen, was Du für Deine Gesundheit tun oder was Du lieber lassen solltest? Wir Menschen reagieren sehr unterschiedlich – manche von uns möchten ein Ziel erreichen und tun Dinge um der Belohnung und es Nutzens willen, andere…

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Fit und gut drauf – für einen starken Herbst und Winter!

Herbst und Winter kommen… …und nun hast Du es in der Hand, Dein gesundes Immunsystem und Wohlbefinden tatkräftig zu unterstützen. Wichtig dafür: Gifte vermeiden und Darm balancieren, Gut schlafen und Stress reduzieren, Elektrosmog vermeiden, Den Körper mit wichtigen Nährstoffen aus der Natur versorgen (bitte keine Nahrungsergänzungen mit künstlichen Vitaminen!) Wie Du vielleicht weißt, befinden sich…

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Positiv denken – funktioniert das?

Hast Du Dir auch schon einmal gewünscht, eine andere Person zu sein? Jemand, dem alles leicht von der Hand geht, der im Beruf und in seinen Beziehungen erfolgreich ist? Der meist gut gelaunt ist und dem ein lockeres Lied von den Lippen kommt? Und Du selbst kommst Dir schwerfällig vor, alles ist so anstrengend, nichts…

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Umschalten, abschalten – einfach loslassen!

In meinen vorherigen Artikeln hast Du einen kleinen Überblick über Stress und seine Folgen erhalten. Die Wichtigkeit, Stress in Deinem Leben zu minimieren bzw. zu eliminieren, ist Dir bekannt. Vielleicht hast Du auch schon die eine oder andere Methode genutzt, um Dich „herunterzufahren“. Es gibt viele Möglichkeiten sowie Entspannungs- und Motivationstechniken, die uns helfen können,…

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Schreck lass nach!

Schock, Ärger, Stress… Du weißt genau, wie es sich anfühlt! Deine Gedanken und Dein Herz rasen! Dir „schwillt der Kamm“ und Du schnappst nach Luft! Am liebsten würdest Du Deinem Gegenüber mal  so richtig eine reinhauen, mit Geschirr werfen oder oder oder… Oder Du möchtest einfach nur davonlaufen – rennen, was das Zeug hält, nur…

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Stress!

Stress! Was genau ist Stress eigentlich? Ist es „der Stress“ mit dem Chef, dem Partner, den Kindern, der Schwiegermutter? Sind es die abendlichen Nachrichten mit bedrohlichen Neuigkeiten aus aller Welt? Ist es die permanente Hetze, die einen kaum Atem schöpfen lässt? Sind es die Sorgen um einen lieben Menschen, der schwer erkrankt ist? Eine ganze…

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Entgiften: Vor dem Abtrocknen stell die Dusche ab!

Mit was genau sollte ein Gesundheitblog eigentlich beginnen? Ernährung? Entgiften? Entsäuern? Darmsanierung? Themen gibt es viele… Bevor jegliche Art von Entgiftung Sinn macht, ist es wichtig, die Giftzufuhr auch abzustellen! Sicher kennst Du den Spruch, dass das Fass überläuft, wenn es voll ist…und oft braucht es dazu nur noch den ebenfalls sprichwörtlichen Tropfen! Es geht darum, Dein „volles…

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